*001279568
*00520230307102356.0
*007ta
*008201208s2021    no a   e       0  0 nob
*00902782cam a2200433 c 4500
*019  $bl
*020  $a9788272017131$cNkr 399.00$qinnbundet
*035  $a(EXLNZ-47BIBSYS_NETWORK)999921257148802201
*035  $a(NO-LaBS)12819003(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0603005
*035  $aoai:bibbi.bs.no:0603005
*035  $aoai:mlnb.bs.no:0603005
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda$dNO-OsNB
*060 4$aQT 256
*08204$a613.71$qNO-OsBA$223/nor
*1001 $aWisløff, Ulrik$d1968-$0(NO-TrBIB)90863164$4aut$_34408600
*24010$aSuperkondis$lNorsk$_54554000
*24510$aSuperkondis$b14 uker til ditt livs toppform$cUlrik Wisløff ; skrevet i samarbeid med Anders Revdal
*264 1$aOslo$bJ.M. Stenersens forlag A.S$c[2021]
*300  $a200 sider$billustrasjoner i farger$c25 cm
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*500  $aPå omslaget: Tren deg opptil 10 - 20 - 30 år yngre, effektiv styrke- og intervalltrening med dokumentert effekt
*520  $aIntervalltrening er en treningsform som, ifølge denne boken, kan styrke både kondis, helse og virke foryngende. Ulrik Wisløff, professor ved NTNU, har utviklet et eget målingssystem basert på hjertefrekvens, som indikerer hvor stor treningsmengde man må ha for å oppnå god helse. I denne boken presenterer Wisløff et 14-uker langet treningsopplegg, som tar sikte på å øke oksygenopptaket. Boken tar leseren gjennom de tre månedene uke for uke. Treningen er både løpe- og styrkebasert. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.
*650 2$aExercise$0(DNLM)D015444$_11003200
*650 2$aSports$0(DNLM)D013177$_14008300
*650 7$aTrening$0(NO-OsBA)1111856$2bibbi$9nno$_188665300
*650 7$aTrening$0(NO-OsBA)1111856$2bibbi$9nob$_188665400
*653 0$aautogen$atrening$_94288900
*7001 $aRevdal, Anders$0(NO-TrBIB)6064603$4aut$_54554300
*85641$aaja.bs.no$nBiblioteksentralen, Oslo$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/dea95c46-2761-4bbe-94ff-383742f7adc2/cover/original.jpg$3Omslagsbilde
*85641$aaja.bs.no$nBiblioteksentralen, Oslo$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/dea95c46-2761-4bbe-94ff-383742f7adc2/cover/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
*85642$3Forlagets beskrivelse (lang)$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/content/?isbn=9788272017131
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/large/1/3/9788272017131.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/small/1/3/9788272017131.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Originalt bilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/original/1/3/9788272017131.jpg$qimage/jpeg
*913  $aNorbok$bNB
*999  $aoai:nb.bibsys.no:999920106988502202$b2021-11-14T20:07:19Z$z999920106988502202
^