*001287972
*00520230402095354.0
*007ta
*008171029s2018    no a   e      00  0 nob
*00903535nam a2200445 c 4500
*019  $bl
*020  $a978-82-93493-09-9$qh.$cNkr 129.00
*035  $a(EXLNZ-47BIBSYS_NETWORK)999920396463202201
*035  $a(NO-LaBS)10874592(bibid)
*035  $a(NO-OsBAS)150280397
*040  $aNO-OsBAS$bnob$dNO-OsNB$ekatreg
*0411 $anob$heng
*08204$a158.1$qNO-OsNB$223/nor
*1001 $aBush, Ashley Davis$0(NO-TrBIB)1512719457289$4aut$_55603200
*24513$aEn liten bok om indre ro :$benkle øvelser som gir balanse og harmoni$cAshley Davis Bush ; [illustratør: Abigail Read ; oversatt til norsk av Marie Lexow]
*2461 $iOriginaltittel:$aThe little book of inner peace
*260  $a[Bekkestua]$bMemo$c2018
*300  $a96 s.$bkol. ill.$c16 cm
*336  $atext$btxt$2rdacontent
*337  $aunmediated$bn$2rdamedia
*338  $avolume$bnc$2rdacarrier
*520  $aGjør deg fri fra stress og uro. Finn din indre ro og opplev mer balanse og harmoni i hverdagen. I denne boken viser Ashley Davis Bush hvordan vi kan finne vår egen kilde til indre ro og fredfullhet - selv under de mest stressende og vanskelige omstendigheter - ved å bruke teknikker og strategier som stillhet, meditasjon, mindfulness, bevegelser, pusteøvelser, visualisering, kreativitet og tanker. Metodene du lærer i denne boken vil du kunne ha nytte av resten av livet. De kan blant annet hjelpe deg til å få bedre selvfølelse, oppleve mer glede, bli mer kreativ og harmonisk, mestre vanskelige følelser, angst, stress, sykdom og sorg. Les boken fra A til Å, eller slå opp på tilfeldige sider, tenk gjennom teksten og sitatene, og gjør øvelsene i den rekkefølgen som passer best for deg. Denne vakre, lille boken er selvsagt også den perfekte gaveboken! Ashley Davis Bush har arbeidet som psykoterapeut i 30 år, og driver i dag en privat praksis i New Hampshire i USA. Hun har gjennom mange år fordypet seg i Østens og Vestens kontemplative tradisjoner. Ashley Davis Bush skriver artikler for The Huffington Post om emner som sorg, relasjoner, stresshåndtering, selvutvikling og helse.
*533  $aElektronisk reproduksjon$b[Norge]$cNasjonalbiblioteket Digital$d2021-10-18
*650 7$aMeditasjon$2bokbas$9nno$_188511700
*650 7$aMeditasjon$2bokbas$9nob$_188511800
*650 7$aMindfulness$2bokbas$9nno$_188570800
*650 7$aMindfulness$2bokbas$9nob$_188570900
*650 7$aSelvutvikling$2bokbas$9nob$_185545000
*650 7$aSjølvutvikling$2bokbas$9nno$_185545100
*7001 $aLexow, Marie$d1970-$0(NO-TrBIB)4091516$4trl$_10111600
*7001 $aRead, Abigail$0(NO-TrBIB)1512719457290$4ill$_12600500
*85641$3Fulltekst$uhttps://urn.nb.no/URN:NBN:no-nb_digibok_2021092448059$yNettbiblioteket$zDigital representasjon
*85641$amedia.boknett.no$3Miniatyrbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/97/03/150280397/productimage_OS_7c3aa7b27aee644d9d2fa52b0c44f5824e5fb829.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
*85641$amedia.boknett.no$3Omslagsbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/97/03/150280397/productimage_ORG_c331a32ef30aa87f560fe40c8df0216383951c41.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
*85642$3Forlagets beskrivelse (lang)$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/content/?isbn=9788293493099
*85642$3Miniatyrbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/small/9/9/9788293493099.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/large/9/9/9788293493099.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Originalt bilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/original/9/9/9788293493099.jpg$qimage/jpeg
*913  $aNorbok$bNB
*999  $aoai:nb.bibsys.no:999919909083502202$b2021-11-14T20:08:05Z$z999919909083502202
^