*001228860
*00520230307111638.0
*007ta
*008200324s2020    no a   e      00  0 nob
*00903696nam a2200505 c 4500
*019  $bl
*020  $a9788293493433$qinnbundet$cNkr 299.00
*035  $a(EXLNZ-47BIBSYS_NETWORK)999921053828602201
*035  $a(NO-LaBS)12471089(bibid)
*035  $a(NO-OsBAS)150344424
*040  $aNO-OsBAS$bnob$erda$dNO-OsNB
*0411 $anob$hdan
*060 4$aWB 427
*060 4$aWB 427
*08204$a641.56383$qNO-OsBAS$223/nor
*1001 $aFaerber, Jane$0(NO-TrBIB)1453362518169$4aut$_48057000
*24510$aKeto på 4 uker$cav Jane Faerber ; fotograf: Columbus Leth ; oversatt til norsk av Marie Lexow
*2461 $iOriginaltittel:$aKeto på 4 uger
*2463 $aKeto på fire uker
*250  $a1. utgave
*264 1$a[Bekkestua]$bMemo forlag$c[2020]
*300  $a219 sider$billustrasjoner$c25 cm
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://www.rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/#1007$2rdamt
*338  $abind$0http://www.rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/#1049$2rdact
*520  $aMange har hatt stor suksess med å gå ned i vekt med Jane Faerbers første og superpopulære bok om Keto. Nå er hun tilbake med en ny bok om temaet. I Janes «Keto på 4 uker» får du ikke bare enda flere kjempegode oppskrifter, men også en oversiktlig 4-ukers plan til vekttap på en enkel måte. 4-ukers planen har forslag til alle dagens måltider, og du får hjelp av bokens 75 nye oppskrifter. Jane guider deg med praktiske retningslinjer og konkrete redskaper slik at du kan lykkes med et vekttap på Keto - og helt uten at du trenger å telle verken karbohydrater eller kalorier. Keto er et kosthold som sikter mot å få kroppen til å skifte fra karbohydratforbrenning til fettforbrenning (ketose). Det er et metabolsk skifte som skjer automatisk når man spiser svært få karbohydrater. Den fettforbrennende tilstanden har en appetittdempende virkning, og det betyr at du kan spise deg mett og likevel gå ned i vekt. Det er nemlig enkelt å spise mindre når man ikke er sulten. I «Keto på 4 uker» får du en enkel og effektiv vei til en fettforbrennende kropp, som vil gjøre deg selvregulerende på en måte de færreste har prøvd før. Det er denne «ekstragevinsten» ved Keto som danner fundamentet for et varig vekttap.
*650 2$aCooking$0(DNLM)D003296$_10559900
*650 2$aDiet, Carbohydrate-Restricted$0(DNLM)D050528$_10968900
*650 2$aDiet, Reducing$0(DNLM)D004038$_25559600
*650 7$aLavkarbo$2bokbas$9nno$_188233200
*650 7$aLavkarbo$2bokbas$9nob$_188233300
*650 7$aSlanking$2bokbas$9nno$_187965500
*650 7$aSlanking$2bokbas$9nob$_187965600
*655 7$aKokebøker$9nno$2bokbas$_10560500
*655 7$aKokebøker$9nob$2bokbas$_10560600
*7001 $aLeth, Columbus$d1971-$0(NO-TrBIB)1523352732249$4ill$_10992500
*7001 $aLexow, Marie$d1970-$0(NO-TrBIB)4091516$4trl$_10111600
*85641$amedia.boknett.no$3Miniatyrbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/24/44/150344424/productimage_OS_07352bbd05d58ac09f38da9a62913149f4a09bf7.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
*85641$amedia.boknett.no$3Omslagsbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/24/44/150344424/productimage_ORG_f88e5c64c097337a1419b49c7f004affdc51f1ea.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
*85642$3Forlagets beskrivelse (lang)$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/content/?isbn=9788293493433
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/large/3/3/9788293493433.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/small/3/3/9788293493433.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Originalt bilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/original/3/3/9788293493433.jpg$qimage/jpeg
*913  $aNorbok$bNB
*999  $aoai:nb.bibsys.no:999920068902802202$b2021-12-01T03:22:59Z$z999920068902802202
^