*0012683531
*00520250723131905.0
*007ta
*008241203s2025    no     e       0  0 nob
*00903699cam a2200481 c 4500
*019  $bl
*020  $a978-82-7201-872-5$cNkr 449.00$qinnbundet
*035  $a(EXLNZ-47BIBSYS_NETWORK)999922585470702201
*035  $a(NO-DIMO)c1c9e77d-ed61-4c3c-bbc0-244a374fba21
*035  $a(NO-LaBS)51432767(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0744017
*035  $a(NO-OsBAS)9788272018725-900995
*035  $aoai:bibbi.bs.no:0744017
*035  $aoai:nb.no:pliktmonografi_000043989
*035  $aoai:nb.no:pliktmonografi_000043989
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda$dNO-OsNB
*08204$a158.1$qNO-OsBA$223/nor/20250318
*0830 $a155.91$223/nor/20250723$qNO-VoHVB
*1001 $aLarssen, Erik Bertrand$d1973-$0(NO-TrBIB)8011537$4aut$_10411300
*24000$aUrkraft$_366481900
*24510$aUrkraft :$bslik henter du mental styrke i naturen$cErik Bertrand Larssen ; skrevet i samarbeid med Sara Lossius
*264 1$aOslo$bJ.M. Stenersens forlag AS$c[2025]
*300  $a259 sider
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*50500$tSlik bygger du en gapahuk og en trygg havn i deg selv : selvfølelse og selvtillit.-$g2.:$tFinner du Noredstjerna, finner du også nretning i livet : hvor og hvorfor.-$g3.:$tSlik lager du et bål og får gnist i livets mørke netter : den første gnisten - lys i mørke tider.-$g4.:$tÅ jage mammut over flere dager, eller å velge sofaen : du blir tøffere i skallen av å trene ute.$g5.:$tFinn røttene dine - og spis dem : tilstedeværelse, knapphet og mening.-$g6.:$tStammen og gode relasjoner er det viktigste i livet : gode lag.-$g7.:$tJ.-$g8.:eg er god til å fryse : livet i kontrastene.-$g8.:$tØvelse ensom - å koble seg på naturen : du lærer best av å prøve selv.-$gKilder.
*520  $aÅ klare seg alene i naturen gir mestring, selvtillit og trygghet. Hvis du kan bygge en gapahuk, finne Nordstjerna og tenne et bål, kan du overleve ute. Slike ferdigheter vil også lære deg hvordan du kan følge drømmen og leve det livet du ønsker. Urkraft - slik henter du mental styrke i naturen er en guide til å gjenopprette balansen mellom det moderne livets krav og våre dypeste instinkter. Fra å finne veien i krevende terreng til å skape varme i kalde netter, utforsker Erik Bertrand Larssen hvordan denne kunnskapen kan hjelpe oss å leve mer bevisst, robust og fryktløst. Mental styrke bygges med praktiske ferdigheter og evnen til å pushe egne grenser. Tør du å prøve et døgn alene i skogen, uten hjelpemidler?
*650 7$aFriluftsliv$0(NO-TrBIB)HUME01404$2humord$_186206100
*650 7$aMestring$0(NO-TrBIB)HUME20961$2humord$_185696500
*650 7$aPersonlegdomsutvikling$0(NO-OsBA)1121993$2bibbi$9nno$_185681900
*650 7$aPersonlighetsutvikling$0(NO-OsBA)1121993$2bibbi$9nob$_185682000
*650 7$aPersonlighetsutvikling$0(NO-TrBIB)HUME25097$2humord$_190890400
*650 7$aPraktiske ferdigheter$0(NO-TrBIB)HUME25205$2humord$_211241900
*65027$aFriluftsliv$0(NO-OsBA)1113917$2bibbi$9nno$_198280500
*65027$aFriluftsliv$0(NO-OsBA)1113917$2bibbi$9nob$_198280600
*65027$aNatur$xmiljøpsykologi$0(NO-OsBA) 15093532$2bibbi$9nno$_389044900
*7001 $aLarssen, Erik Bertrand$d1973-$0(NO-TrBIB)8011537$tUrkraft$_10411300
*7001 $aLossius, Sara$d1981-$0(NO-TrBIB)14046910$4aut$_54268000
*856  $uhttps://urn.nb.no/URN:NBN:no-nb_pliktmonografi_000043989$3Fulltekst$yNettbiblioteket$zDigital representasjon
*85642$3Forlagets beskrivelse (lang)$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/content/?isbn=9788272018725
*85642$3Originalt bilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/original/5/2/9788272018725.jpg$qimage/jpeg
*913  $aNorbok$bNB
*961  $a313$9local
*999  $aoai:nb.bibsys.no:999920606838702202$b2025-04-02T00:06:56Z$z999920606838702202
^